Gesundheit / Kursdetails

24F3102 Fit für den Alltag

Beginn Do., 07.03.2024, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 71,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Matthias Fortdran

Fit für den Alltag
Wege zum Wohlbefinden Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert. Wichtig ist, dass Sie Ihre eigenen Erfahrungen sammeln. Manchmal werden Sie innehalten müssen oder kleine Pausen einlegen wollen. Manchmal werden Sie sich erst orientieren müssen. Es wird vielleicht auch Hindernisse und Umwege geben, deren Bewältigung Sie letztlich weiterbringt.




Kursort

Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle


07973 Greiz

Termine

Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
28.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
09.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle

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