Gesundheit / Kursdetails

24F31041 Fit für den Alltag

Beginn Do., 18.01.2024, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Pia Eichhorn

Fit für den Alltag
Wege zum Wohlbefinden Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert. Wichtig ist, dass Sie Ihre eigenen Erfahrungen sammeln. Manchmal werden Sie innehalten müssen oder kleine Pausen einlegen wollen. Manchmal werden Sie sich erst orientieren müssen. Es wird vielleicht auch Hindernisse und Umwege geben, deren Bewältigung Sie letztlich weiterbringt.




Kursort

Greiz, KVHS Gymnastikraum oben

Am Hainberg 1
07973 Greiz

Termine

Datum
18.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben

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