Gesundheit / Kursdetails

24F31111 Fit für den Alltag

Beginn Mi., 10.01.2024, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 71,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Michael Fleißner

Fit für den Alltag
Wege zum Wohlbefinden Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert. Wichtig ist, dass Sie Ihre eigenen Erfahrungen sammeln. Manchmal werden Sie innehalten müssen oder kleine Pausen einlegen wollen. Manchmal werden Sie sich erst orientieren müssen. Es wird vielleicht auch Hindernisse und Umwege geben, deren Bewältigung Sie letztlich weiterbringt.




Kursort

Mohlsdorf, GS Turnhalle

Goethestraße 22
07987 Mohlsdorf-Teichwolframsdorf

Termine

Datum
10.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle

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