Gesundheit / Kursdetails

19F3107 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Mo., 14.01.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Elke Rupprecht

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Staitz, Gemeindesaal


07955 Auma-Weidatal

Termine

Datum
14.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal
Datum
15.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Staitz, Gemeindesaal