Gesundheit / Kursdetails

20H3102 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Do., 03.09.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Matthias Fortdran

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle


07973 Greiz

Termine

Datum
03.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Greiz, Obergrochlitz, Turnhalle

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