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19F3214 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Mi., 20.02.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Verena Rausch

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Greiz, KVHS Gymnastikraum unten

Am Hainberg 1
07973 Greiz

Termine

Datum
20.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum unten

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