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19H3215 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Do., 22.08.2019, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 53,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Pia Eichhorn

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Greiz, KVHS Gymnastikraum oben

Am Hainberg 1
07973 Greiz

Termine

Datum
22.08.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
29.08.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
05.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS Gymnastikraum oben

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