/ Kursdetails

20H3112 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Mi., 19.08.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Alfred Giegling

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald


07987 Mohlsdorf-Teichwolframsdorf

Termine

Datum
19.08.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Parkplatz am Wald