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21F3110 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Mi., 06.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Michael Fleißner

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Mohlsdorf, GS Turnhalle

Goethestraße 22
07987 Mohlsdorf-Teichwolframsdorf

Termine

Datum
06.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Goethestraße 22, Mohlsdorf, GS Turnhalle

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