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19H3025 Präventionskurs Herz-Kreislauf

Beginn Do., 05.09.2019, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Elisabeth Brandt

Dieser Kurs beinhaltet verschiedene Bereiche der Gymnastik, Konditionstraining, Wirbelsäulengymnastik, gelegentlich Aerobic sowie Entspannungstechniken. Mit rhythmischer Ganzkörpergymnastik wird speziell auf Problemzonen (Bauch, Beine, Po) eingegangen - immer mit Musik und gelegentlich mit Handgeräten. Mit gezielten Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen soll die Muskulatur so trainiert werden, dass Haltungsfehlern vorgebeugt und die Kondition sowie Beweglichkeit geschult werden.




Kursort

Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum


07987 Mohlsdorf-Teichwolframsdorf

Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Teichwolframsdorf, Turnhalle, Gymnastikraum

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