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19F3213 Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Beginn Mo., 07.01.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 53,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Katja Seiboth

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Greiz, KVHS, Saal Raum 11

Am Hainberg 1
07973 Greiz

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Hainberg 1, Greiz, KVHS, Saal Raum 11

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