Klausurtag mit Gesundheitsangebot "Rückengesundheit"

Gesundheitstag Rückengesundheit für einen Klausurtag einer Kita mit 7 Teilnehmenden
4 UE
Inhalte:
- Anatomie und Physiologie Rücken
- ausgewählte Kräftigungsübungen für die gesamte Rumpfmuskulatur
- ausgewählte Dehn- und Mobilisationstechniken für mehr Beweglichkeit
- ausgewählte Übungen zur Körperwahrnehmung und Haltungsschulung
- Praxisnahe Tipps für den Alltag und Berufsleben einer Kindergärtner*in, um Ihre Wirbelsäule nachhaltig zu entlasten