BodyBallett – Kennlernkurs

BodyBallett kennenlernen – Eleganz und Kraft in Bewegung

3 x 60 Minuten

Sie möchten BodyBallett kennenlernen und ausprobieren, ob diese besondere Bewegungsform zu Ihnen passt? In diesem Kennlernkurs erhalten Sie einen ersten Einblick in das Training, das die Anmut des klassischen Balletts mit sanfter Kräftigung, Dehnung und bewusster Körperarbeit verbindet.

Durch fließende, tänzerisch inspirierte Übungen verbessern Sie Ihre Haltung, Balance und Beweglichkeit. Gleichzeitig werden Bauch, Rücken, Beine und Gesäß gezielt gekräftigt. Die harmonischen Bewegungsabläufe fördern das Körperbewusstsein und vermitteln Freude an der Bewegung.

Das erwartet Sie:

- Erste Grundlagen des BodyBalletts
- Fließende Bewegungen nach dem Vorbild des klassischen Balletts
- Sanfte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
- Dehnungs- und Mobilisationsübungen für mehr Beweglichkeit
- Verbesserung von Haltung, Körperspannung und Balance

Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für alle, die BodyBallett unverbindlich ausprobieren möchten
- Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Tanzerfahrung
- Als Ergänzung zu Pilates, Yoga oder anderen Bewegungsangeboten
- Für alle, die Kraft, Beweglichkeit und Eleganz miteinander verbinden möchten

Kursleitung: Viktoriia Rothe, ausgebildete Balletttänzerin mit umfangreicher Erfahrung in Tanz und Körperarbeit. Mit viel Feingefühl verbindet sie klassische Ballettbewegungen mit modernen Trainingsansätzen und vermittelt ein harmonisches, effektives Ganzkörpertraining.

Der Kennlernkurs bietet einen idealen Einstieg in die Welt des BodyBalletts und lädt dazu ein, Bewegung auf eine neue Weise zu erleben.