Vortrag:Warum wir uns selbst im Weg stehen – Die Psychologie des Perfektionismus

Perfektionismus gilt oft als Stärke. Doch der ständige Anspruch, alles richtig machen zu müssen, kann zu Stress, Erschöpfung und Selbstzweifeln führen. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum unser Gehirn nach Fehlervermeidung strebt, wie sich gesunder von ungesundem Perfektionismus unterscheidet und weshalb gerade leistungsorientierte Menschen häufig ihre eigenen größten Kritiker sind.
Anhand psychologischer Erkenntnisse und alltagsnaher Beispiele lernen Sie typische Denkfallen kennen und erhalten konkrete Strategien, um den eigenen Ansprüchen gelassener zu begegnen. Denn manchmal entsteht mehr Lebensqualität nicht dadurch, noch besser zu werden, sondern dadurch, weniger gegen sich selbst zu arbeiten.
Ein Vortrag für alle, die hohe Ansprüche an sich stellen und wieder mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Handlungsspielraum in ihren Alltag bringen möchten.

Themen des Vortrags:
Was Perfektionismus aus psychologischer Sicht bedeutet
Gesunder vs. ungesunder Perfektionismus
Warum Fehler uns so schwerfallen
Typische Denkfallen und Selbstsabotage
Praktische Strategien für mehr Gelassenheit und Selbstmitgefühl