BodyBallett – Eleganz trifft Kraft

BodyBallett – Eleganz und Kraft in Bewegung

Fließende Bewegungen, eine aufrechte Haltung und ein gestärktes Körpergefühl – BodyBallett verbindet die Ästhetik des klassischen Balletts mit sanftem Krafttraining, Stretching und bewusster Körperarbeit.

In diesem ganzheitlichen Kurs werden Körper und Geist gleichermaßen angesprochen: Tänzerisch inspirierte Übungen fördern Ihre Balance, Beweglichkeit und Haltung, während gezielte Kräftigung die Tiefenmuskulatur stärkt und zu einer straffen, zugleich geschmeidigen Körpersilhouette beiträgt.

Der Kurs wird geleitet von Viktoriia Rothe, ausgebildete Balletttänzerin mit umfangreicher Erfahrung in Tanz und Körperarbeit. Mit viel Feingefühl und Präzision vermittelt sie die Übungen und verbindet klassische Ballettbewegungen mit modernen Trainingsansätzen.

Das erwartet Sie
- Fließende, vom klassischen Ballett inspirierte Bewegungsabläufe
- Gezielte Kräftigung von Bauch, Rücken, Beinen und Gesäß
- Sanfte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit
- Verbesserung von Haltung, Körperspannung und Balance
- Training mit Musik in angenehmer, harmonischer Atmosphäre

Für wen ist BodyBallett geeignet?
Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene – Tanzerfahrung ist nicht erforderlich
Für alle, die ein ästhetisches und zugleich effektives Ganzkörpertraining suchen

Als ideale Ergänzung zu Pilates, Yoga oder anderen Bewegungsformen

Entdecken Sie die Verbindung von Eleganz und Kraft und entwickeln Sie ein neues Körpergefühl – mit BodyBallett unter der Leitung von Viktoriia Rothe.