Loslassen & Auftanken – Qigong zum Wochenabschluss 3 teiliger Kennlernkurs

Loslassen & Auftanken – Qigong zum Wochenabschluss - 3-teiliger KennlernKurs (3×1 Stunde)

Beenden Sie die Woche mit Ruhe und neuer Energie! Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Methode, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Mit sanften, fließenden Übungen werden Körper und Geist gestärkt, Stress abgebaut und Gelassenheit gefördert.

In diesem Kennenlern-Kurs erhalten Sie einen ersten Einblick in die Welt des Qigong. In drei aufeinander aufbauenden Stunden lernen Sie einfache Bewegungsfolgen, Atemübungen und kleine Entspannungstechniken kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Lernen Sie die Kursleitung Herrn Cieplucha kennen – studierter Opern- und Konzertsänger mit fundierter Ausbildung in asiatischer Bewegungsform Qigong. Er verbindet seine künstlerische Erfahrung mit fernöstlichen Bewegungskünsten und führt Sie achtsam und praxisnah in diese wohltuende Methode ein.

Kursumfang: 3 Termine à 60 Minuten
Loslassen & Auftanken – Qigong zum Wochenabschluss - 3-teiliger KennlernKurs

👉 Ab Februar besteht die Möglichkeit, die neu gewonnenen Erfahrungen in einer fortführenden 12-teiligen Kursreihe zu vertiefen.

Hinweis:
Der Kurs ist für EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
Bequeme, nicht einengende Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe sowie eine kleine Trinkflasche.